अगर आप भी मुरमुरा खाते है तो इससे जरुर पढ़े - Hindi            मुरमुरे चावल से तैयार होते है. यह एक भारतीय आहार है और इसका व्यापक रूप...

अगर आप भी मुरमुरा खाते है तो इससे जरुर पढ़े - Hindi

अगर आप भी मुरमुरा खाते है तो इससे जरुर पढ़े - Hindi



           मुरमुरे चावल से तैयार होते है. यह एक भारतीय आहार है और इसका व्यापक रूप से सेवन किया जाता है. इसका सपूर्ण भारत में विभ्भिन चोपाटी के आधार के रूप में प्रयोग किया जाता है. खासतोर पर भेलपुरी जेसे चाट में.

         मुरमुरा एक ऐसा हेल्दी स्नैक है हिसमे केलोरी काफी अधिक मात्रा में होता है. मुरमरे से काफी अलग अलग प्रकार की चीजे बनायीं जाती है.

           एक कटोरे मुरमुरे में 402 केलोरी और 6 ग्राम प्रोटीन होता है. इसके अलावा इसमें बहुत सारे विटामिन्स और मिनरल होते है. इसके सेवन से कब्ज नहीं बनता है. पाचन सही रहता है.

         मुरमुरे खाने से हड्डिय मजबूत होती है. ब्लड प्रेशर नियंत्रण रहता है और शारीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है.

        मुरमुरे खाने में भी स्वादिष्ट होते है और सेहत के लि ये भी काफी फायदे मंद होते है. मुरमुरे आप कभी भी स्नैक में खा सकते है.

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